Você sabia que o sedentarismo, todos os anos, leva a morte até mais que o tabagismo?
Esse dado foi compartilhado pelo SBEM, Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, através de uma pesquisa realizada pela revista Lancet.
De acordo com esse levantamento, a cada ano o número de mortes em decorrência de uma vida sedentária pode chegar a 5,3 milhões de pessoas em todo o mundo.
Isso porque um terço dos adultos não tem realizado atividades físicas o suficiente, o que pode ser responsável por uma em cada dez mortes por doenças cardiovasculares, diabetes, câncer de mama ou colorretal.
No Brasil, o sedentarismo está relacionado a 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 10,1% dos casos de DM 2, 13,4% dos casos de câncer de mama e 14,6% dos casos de câncer de cólon.
E a melhor forma de contornar essa situação, e se prevenir, é a adoção de prática de atividades físicas regulares. Uma caminhada ( exercício leve) de 30 minutos 5x na semana, ou atividade física intensa 3 vezes na semana, por 20 minutos, já é o suficiente para proteger e fortalecer o organismo.
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Fontes:
https://www.endocrino.org.br/cuidado-com-o-sedentarismo/
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2812%2961031-9/fulltext#article_upsell
https://www.endocrino.org.br/sedentarismo-fuja-dele/
Conheça o Dr. Bruno Maranhão
Olá! Meu nome é Bruno Souza de Albuquerque Maranhão, mas para facilitar as apresentações, pode me chamar de doutor Bruno!
Sou médico formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e minha carreira como médico digestivo já se estende por 15 anos.
Neto, filho e irmão de médicos, nunca tive dúvidas em relação ao caminho que queria trilhar.
Ao longo dos meus estudos me especializei em cirurgia do aparelho digestivo, e na técnica de videolaparoscopia minimamente invasiva.
Trabalho com a medicina baseada em evidências, alinhando conhecimento técnico, avançado e atual, a um atendimento humano e preocupado com o paciente como um todo!
Deixo aqui um convite para você conhecer mais sobre os serviços que ofereço para a sua qualidade de vida, e também para me conhecer melhor!
Com certeza, juntos, podemos encontrar as melhores soluções para lhe devolver seu bem-estar!
