A prática de atividade física regular reduz o risco de câncer de mama e cólon, e, possivelmente, de pulmão e outros tipos da doença.
É o que diz o documento produzido pelo INCA, Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC) e Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde (SBAFS), intitulado, “Atividade Física e Câncer: recomendações para prevenção e controle“.
Adotando com regularidade a realização de exercícios físicos na sua rotina, você promove uma potencialização no funcionamento saudável do seu organismo.
Falo aqui desde melhora de resistência física e flexibilidade, por exemplo, até o melhor controle hormonal, controle de peso, fortalecimento do sistema imunológico e ainda a redução do tempo de trânsito gastrointestinal.
Recomendações sugerem a realização de pelo menos 30 minutos de atividade física de intensidade moderada por dia, mas já há evidências de que mesmo quando realizada por menos tempo a atividade física é benéfica para a prevenção de câncer e para a saúde.
O importante é se manter em movimento, por isso, escolha modalidades de atividade física que você gosta para contar com um momento saudável e prazeroso!
Tem alguma dúvida? Entre em contato e agende a sua consulta!
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Conheça o Dr. Bruno Maranhão
Olá! Meu nome é Bruno Souza de Albuquerque Maranhão, mas para facilitar as apresentações, pode me chamar de doutor Bruno!
Sou médico formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e minha carreira como médico digestivo já se estende por 15 anos.
Neto, filho e irmão de médicos, nunca tive dúvidas em relação ao caminho que queria trilhar.
Ao longo dos meus estudos me especializei em cirurgia do aparelho digestivo, e na técnica de videolaparoscopia minimamente invasiva.
Trabalho com a medicina baseada em evidências, alinhando conhecimento técnico, avançado e atual, a um atendimento humano e preocupado com o paciente como um todo!
Deixo aqui um convite para você conhecer mais sobre os serviços que ofereço para a sua qualidade de vida, e também para me conhecer melhor!
Com certeza, juntos, podemos encontrar as melhores soluções para lhe devolver seu bem-estar!
