Quer amenizar os sintomas de refluxo? Então você deve fazer isso…
1.Primeiro, cuide da sua alimentação! Evite comidas pesadas e gordurosas, opte por refeições leves e balanceadas.
2. Nada de deitar logo após comer! Espere pelo menos 2 horas para garantir uma boa digestão. Isso faz toda a diferença!
3. Mantenha-se hidratado! A água ajuda a neutralizar o ácido gástrico, aliviando os sintomas do refluxo.
4. Mexa-se! A prática regular de exercícios ajuda a manter o peso e reduzir a pressão sobre o estômago.
5. Por último, durma com a cabeceira da cama elevada! Isso ajuda a evitar que o ácido suba para o esôfago durante a noite.
Para mais informações agende sua consulta!
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Conheça o Dr. Bruno Maranhão
Olá! Meu nome é Bruno Souza de Albuquerque Maranhão, mas para facilitar as apresentações, pode me chamar de doutor Bruno!
Sou médico formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e minha carreira como médico digestivo já se estende por 15 anos.
Neto, filho e irmão de médicos, nunca tive dúvidas em relação ao caminho que queria trilhar.
Ao longo dos meus estudos me especializei em cirurgia do aparelho digestivo, e na técnica de videolaparoscopia minimamente invasiva.
Trabalho com a medicina baseada em evidências, alinhando conhecimento técnico, avançado e atual, a um atendimento humano e preocupado com o paciente como um todo!
Deixo aqui um convite para você conhecer mais sobre os serviços que ofereço para a sua qualidade de vida, e também para me conhecer melhor!
Com certeza, juntos, podemos encontrar as melhores soluções para lhe devolver seu bem-estar!
