A caminhada é uma das atividades mais recomendadas nas primeiras semanas após a cirurgia. Ela tem vários benefícios como melhora da aptidão cardio pulmonar, diminuição no risco de trombose venosa, melhora no bem-estar e disposição e é fácil de ser realizada.
Com o passar do tempo, para otimizar o exercício, é interessante fazer algumas variações, aumentando velocidade e introduzindo variações de nível (subidas e descidas).
Mas pensando especificamente nos pacientes submetidos a cirurgia bariátrica, é melhor otimizar a atividade física. O ideal é que dividam seu tempo entre atividade aeróbica e musculação.
A musculação (alternando força e resistência) diminui a perda de massa magra, e aumenta o gasto calórico, facilitando a manutenção da perda de peso. Além do reforço muscular proteger as articulações, normalmente sobrecarregadas devido ao excesso de peso.
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Conheça o Dr. Bruno Maranhão
Olá! Meu nome é Bruno Souza de Albuquerque Maranhão, mas para facilitar as apresentações, pode me chamar de doutor Bruno!
Sou médico formado pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e minha carreira como médico digestivo já se estende por 15 anos.
Neto, filho e irmão de médicos, nunca tive dúvidas em relação ao caminho que queria trilhar.
Ao longo dos meus estudos me especializei em cirurgia do aparelho digestivo, e na técnica de videolaparoscopia minimamente invasiva.
Trabalho com a medicina baseada em evidências, alinhando conhecimento técnico, avançado e atual, a um atendimento humano e preocupado com o paciente como um todo!
Deixo aqui um convite para você conhecer mais sobre os serviços que ofereço para a sua qualidade de vida, e também para me conhecer melhor!
Com certeza, juntos, podemos encontrar as melhores soluções para lhe devolver seu bem-estar!
